Charles Chan 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chan 台中
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4.1 km | 00:34:26 | 08:25/km

日期: 2017-01-18 21:50 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 08'10" / 09'12" / 08'01" / 08'09" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+00'04")

994 / 994

2

09'20"

(17'22")

09'15" (+01'15")

1008 / 2002

3

08'01"

(25'23")

08'00"

1000 / 3002

4

08'09"

(33'32")

08'04" (+00'04")

1008 / 4011

5

00'54"

(34'26")

12'05" (+04'05")

74 / 4085

1月累積里程 : 21.76 km

ASICS Nimbus 18 累積 : 340.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'12"	00:17'22"
3	08'01"	00:25'23"
4	08'09"	00:33'32"
4.1	10'00"	00:34'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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