5.0 km | 00:24:39 | 04:54/km日期: 2017-02-21 21:42 - 平均心率: 181 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4437 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 52%
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'59" / 04'55" / 04'39" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+02'47") | 1006 / 1006 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'50" (+02'32") | 1004 / 2011 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'59" (+02'41") | 1008 / 3019 | 179 / 111 |
| 4 | | 04'50" (+02'32") | 1005 / 4024 | 179 / 115 |
| 5 | | 04'39" (+02'21") | 1009 / 5034 | 177 / 121 |
| 6 | | 02'18" | 21 / 5056 | 140 / 308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'52" | 00:09'59" |
| 3 | 04'59" | 00:14'58" |
| 4 | 04'55" | 00:19'53" |
| 5 | 04'39" | 00:24'32" |
| 5.0 | 02'18" | 00:24'35" |
展開計圈分析
留言 
