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老羅
新北市
ID 260819
42 位追隨者
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老羅
全馬
|
04:37:21
|
06:34/km
|
第52馬
2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2017-02-19
成績
04:37:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'40")
00:34'40" (+06'29")
01:09'39" (+09'56")
10 km
(01:09'39")
00:34'59" (+06'48")
15 km
(01:37'50")
00:28'11"
00:59'43"
20 km
(02:09'22")
00:31'32" (+03'21")
25 km
(02:39'31")
00:30'09" (+01'58")
01:00'08" (+00'25")
30 km
(03:09'30")
00:29'59" (+01'48")
35 km
(03:45'37")
00:36'07" (+07'56")
01:05'07" (+05'24")
40 km
(04:14'37")
00:29'00" (+00'49")
Finish
(04:37:21)
日期:
2017-02-19 08:03
-
總爬升:
803 m
-
卡路里:
2310 Cal
-
總步數:
47069
-
平均步頻:
169
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'10"
(07'10")
07'08" (+02'07")
1004 / 1004
173 / 80
2
06'36"
(13'46")
06'33" (+01'32")
1006 / 2011
181 / 83
3
06'29"
(20'15")
06'27" (+01'26")
1004 / 3015
181 / 85
4
07'03"
(27'18")
07'01" (+02'00")
1002 / 4018
176 / 80
5
07'38"
(34'56")
07'37" (+02'36")
1000 / 5019
179 / 72
展開計圈分析
6
06'43"
(41'39")
06'41" (+01'40")
1002 / 6022
184 / 81
7
07'20"
(48'59")
07'18" (+02'17")
1002 / 7024
173 / 78
8
07'48"
(56'47")
07'46" (+02'45")
1002 / 8027
171 / 75
9
06'21"
(01:03'08")
06'19" (+01'18")
1003 / 9031
185 / 85
10
06'45"
(01:09'53")
06'42" (+01'41")
1007 / 10038
164 / 90
11
05'24"
(01:15'17")
05'23" (+00'22")
1002 / 11041
193 / 96
12
05'59"
(01:21'16")
05'57" (+00'56")
1004 / 12045
182 / 91
13
05'58"
(01:27'14")
05'57" (+00'56")
1002 / 13048
173 / 96
14
05'34"
(01:32'48")
05'31" (+00'30")
1006 / 14054
188 / 95
15
05'22"
(01:38'10")
05'20" (+00'19")
1005 / 15059
186 / 100
16
07'09"
(01:45'19")
07'06" (+02'05")
1004 / 16064
173 / 81
17
05'46"
(01:51'05")
05'44" (+00'43")
1005 / 17069
186 / 93
18
06'26"
(01:57'31")
06'25" (+01'24")
1000 / 18069
184 / 84
19
06'05"
(02:03'36")
06'04" (+01'03")
1001 / 19071
186 / 88
20
06'05"
(02:09'41")
06'01" (+01'00")
1009 / 20081
168 / 98
21
06'20"
(02:16'01")
06'19" (+01'18")
1000 / 21081
178 / 88
22
05'20"
(02:21'21")
05'19" (+00'18")
1001 / 22083
177 / 105
23
06'26"
(02:27'47")
06'22" (+01'21")
1009 / 23092
165 / 94
24
05'45"
(02:33'32")
05'42" (+00'41")
1007 / 24099
171 / 101
25
06'27"
(02:39'59")
06'26" (+01'25")
1000 / 25100
154 / 100
26
05'40"
(02:45'39")
05'39" (+00'38")
1002 / 26102
180 / 97
27
05'23"
(02:51'02")
05'20" (+00'19")
1006 / 27109
179 / 104
28
07'17"
(02:58'19")
07'13" (+02'12")
1008 / 28117
148 / 92
29
05'02"
(03:03'21")
05'01"
1001 / 29119
186 / 106
30
06'39"
(03:10'00")
06'38" (+01'37")
1000 / 30120
172 / 87
31
07'27"
(03:17'27")
07'24" (+02'23")
1005 / 31125
157 / 85
32
07'38"
(03:25'05")
07'36" (+02'35")
1002 / 32127
160 / 81
33
06'19"
(03:31'24")
06'18" (+01'17")
1001 / 33129
175 / 90
34
08'00"
(03:39'24")
07'57" (+02'56")
1004 / 34133
154 / 81
35
07'00"
(03:46'24")
06'59" (+01'58")
1000 / 35133
135 / 105
36
06'07"
(03:52'31")
06'04" (+01'03")
1006 / 36140
167 / 98
37
05'15"
(03:57'46")
05'13" (+00'12")
1005 / 37145
168 / 113
38
06'18"
(04:04'04")
06'16" (+01'15")
1004 / 38150
158 / 100
39
06'03"
(04:10'07")
06'01" (+01'00")
1003 / 39153
168 / 98
40
05'07"
(04:15'14")
05'06" (+00'05")
1000 / 40154
170 / 114
41
05'46"
(04:21'00")
05'45" (+00'44")
1001 / 41155
159 / 108
42
05'11"
(04:26'11")
05'10" (+00'09")
1000 / 42155
172 / 111
43
08'28"
(04:34'39")
08'25" (+03'24")
1005 / 43161
130 / 91
賽後評分:
好
給 4 星
2月累積里程 :
337.47 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
吳宏良
,
梁澤鈞
和其他
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
06'34"
00:13'31"
3
06'30"
00:20'01"
4
07'03"
00:27'04"
5
07'36"
00:34'40"
6
06'43"
00:41'23"
7
07'20"
00:48'43"
8
07'50"
00:56'33"
9
06'15"
01:02'48"
10
06'51"
01:09'39"
11
05'20"
01:14'59"
12
05'58"
01:20'57"
13
06'00"
01:26'57"
14
05'31"
01:32'28"
15
05'22"
01:37'50"
16
06'43"
01:44'33"
17
06'11"
01:50'44"
18
06'28"
01:57'12"
19
06'05"
02:03'17"
20
06'05"
02:09'22"
21
06'17"
02:15'39"
22
05'21"
02:21'00"
23
06'26"
02:27'26"
24
05'36"
02:33'02"
25
06'29"
02:39'31"
26
05'44"
02:45'15"
27
05'21"
02:50'36"
28
07'19"
02:57'55"
29
04'57"
03:02'52"
30
06'38"
03:09'30"
31
06'38"
03:16'08"
32
08'23"
03:24'31"
33
06'22"
03:30'53"
34
07'34"
03:38'27"
35
07'10"
03:45'37"
36
06'29"
03:52'06"
37
05'02"
03:57'08"
38
06'22"
04:03'30"
39
06'05"
04:09'35"
40
05'02"
04:14'37"
41
05'58"
04:20'35"
42
05'05"
04:25'40"
43
06'19"
04:31'59"
43.1
80'13"
04:37'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:37:21 | 06:34/km | 第52馬
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