Waterfrogman 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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18.8 km | 01:48:15 | 05:45/km

日期: 2013-10-17 21:02 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'05" / 06'03" / 06'05" / 05'50" / 05'58" / 05'50" / 05'48" / 06'08" / 05'36" / 05'35" / 05'41" / 05'30" / 05'37" / 05'25" / 05'34" / 05'49" / 05'48" / 05'35" / 05'33" /

10月累積里程 : 203.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 小賴和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'03"	00:12'08"
3	06'05"	00:18'13"
4	05'50"	00:24'03"
5	05'58"	00:30'01"
6	05'50"	00:35'51"
7	05'48"	00:41'39"
8	06'08"	00:47'47"
9	05'36"	00:53'23"
10	05'35"	00:58'58"
11	05'41"	01:04'39"
12	05'30"	01:10'09"
13	05'37"	01:15'46"
14	05'25"	01:21'11"
15	05'34"	01:26'45"
16	05'49"	01:32'34"
17	05'48"	01:38'22"
18	05'35"	01:43'57"
18.8	05'32"	01:48'15"

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