11.6 km | 01:25:35 | 07:23/km日期: 2017-02-17 06:01 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 08'36" / 07'22" / 08'05" / 08'35" / 09'53" / 07'34" / 07'55" / 06'14" / 05'43" / 05'53" / 06'09" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'11") | 572 / 11572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 348.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'22" | 00:15'58" |
| 3 | 08'05" | 00:24'03" |
| 4 | 08'35" | 00:32'38" |
| 5 | 09'53" | 00:42'31" |
| 6 | 07'34" | 00:50'05" |
| 7 | 07'55" | 00:58'00" |
| 8 | 06'14" | 01:04'14" |
| 9 | 05'43" | 01:09'57" |
| 10 | 05'53" | 01:15'50" |
| 11 | 06'09" | 01:21'59" |
| 11.6 | 05'45" | 01:25'17" |
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