5.1 km | 00:22:12 | 04:23/km日期: 2017-02-16 05:58 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'07" / 04'21" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+09'31") | 49 / 5049 |
| 7 | | 14'23" (+10'17") | 7 / 5056 |
Tx5k Pace 4:20
左腳徑前有傷 小感冒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'21" | 00:08'28" |
| 3 | 04'20" | 00:12'48" |
| 4 | 04'20" | 00:17'08" |
| 5 | 04'18" | 00:21'26" |
| 5.1 | 14'22" | 00:22'15" |
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