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10.2 km | 00:58:00 | 05:42/km 日期: 2017-02-06 20:21 - 總爬升: 135 m - 地點: 礁溪 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% Pace: 05'56" / 04'57" / 05'14" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'03" / 05'17" / 05'41" / 06'00" / 15'14" / 上次跑步已遠在10天前的0126,連機器都要熱機了,自己今晚也要來熱腳,在寒冷的冬天練習10公里,也為了備戰2週後的雙膝硬化馬,說真的冷天我不太想跑,薄長袖加防風衣,過程裡面熱,瞬間寒風吹來又很冷,不好跑,因為去年同樣為了備戰這場,經田間小跑到龍潭湖,回家居然感冒了,使得櫻花馬和貢寮馬連週馬都在感冒未痊瘉情形下完賽,心裡有點怕怕的,不敢和生命開玩笑,距離比賽日雖然還有2週,除了熱熱身外不能著涼是我現在所要保持的狀況。 2月累積里程 : 67.34 km GPX 上傳 | 7 years ago
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