小唐 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
ID 1876

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6.6 km | 00:32:23 | 04:56/km

日期: 2017-02-16 21:03 - 總爬升: 244 m - 地點: 住家亂繞 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 03'33" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'56" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'53")

04'54" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'53"

(14'47")

04'53" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'37")

04'50"

1000 / 4000

5

04'54"

(24'31")

04'54" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

巧遇阿濱

2月累積里程 : 128.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

籃振平, 大頭和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	04'55"	00:08'28"
3	04'54"	00:13'22"
4	04'50"	00:18'12"
5	04'54"	00:23'06"
6	04'56"	00:28'02"
6.6	05'16"	00:30'58"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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