Po-Ching Lin 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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7.0 km | 00:36:30 | 05:12/km

日期: 2017-02-15 06:35 - 地點: 興隆路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 05'03" / 04'56" / 04'58" / 05'13" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 01'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 85.55 km

mizuro 皇速2 累積 : 57.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳益模和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	04'58"	00:14'57"
4	05'13"	00:20'10"
5	05'24"	00:25'34"
6	05'29"	00:31'03"
7	05'26"	00:36'29"
7.0	01'23"	00:36'30"

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成績 : 01:07:05

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