10.1 km | 01:10:37 | 06:57/km日期: 2015-01-11 06:29 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'07" / 06'27" / 06'14" / 06'38" / 07'24" / 06'43" / 06'48" / 07'08" / 07'52" / 07'14" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'48") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.09 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 14 2E 累積 :
441.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'27" | 00:13'34" |
| 3 | 06'14" | 00:19'48" |
| 4 | 06'38" | 00:26'26" |
| 5 | 07'24" | 00:33'50" |
| 6 | 06'43" | 00:40'33" |
| 7 | 06'48" | 00:47'21" |
| 8 | 07'08" | 00:54'29" |
| 9 | 07'52" | 01:02'21" |
| 10 | 07'14" | 01:09'35" |
| 10.1 | 06'59" | 01:10'37" |
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