難得下午出現這麼好的天氣，顧不得已經烙賽一整天下班之後還是趕緊換裝打算在太陽下山之前完成今天的練習，其實還蠻擔心一天下來只有中午吃了一碗粥的關係會跑不下去或者出現低血糖的狀況，但是吃什麼拉什麼的情況下這或許是不得不的選擇，出發就對了戰士沒有選擇戰場的權利，不用擔心，在自家主場有什麼狀況隨時都可以停下來。

雖然不確定自己今天的狀況是不是足以應付下午的練習還是選擇穿起 adidas boston boost 小黑練習鞋出門跑跑，剛起跑時還是感受得到後大腿傷勢的干擾，不過不舒服的感覺沒有持續很久，跑沒幾百公尺不舒服的感覺也跟著不翼而飛，選擇不看錶避免受到時間的影響而影響跑感，兩三公里過後就貪心的決定跑滿15公里完成今天的練習。

順著河濱公園一直往公館跑身體的回饋都還不錯，速度好像也還可以就是沒把握這樣的狀況可以持續多久，途中再度巧遇蔡家大哥從對向跑了過來，打了聲招呼之後我選擇繼續往前跑500公尺湊滿6.5公里後折返再努力趕上在前方的蔡家大哥，別看只有短短一公里的差距追起來也是有點難度的，還好在景美跟新店的岔路口追上了，然後總算可以稍微放慢速度聊一下天。

蔡家大哥一路陪著跑到北新橋後折返回馬場町公園我則繼續往回程的路上跑，到了寶橋是13公里當然是繼續加碼湊滿今天預設的的15公里目標，跑完之後雙腿沒有不適低血糖的狀況也沒有發生，感謝老天爺，希望身體狀況可以趕緊恢復不然這樣一直拉下去也不是辦法，星期天還有櫻花馬真的不能開玩笑啊。