5.0 km | 00:26:45 | 05:21/km日期: 2017-02-13 17:59 - 地點: 淡水 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'24" / 04'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
用汗水洗滌 ㄚ雜的心~
有數字就會有..比較
有比較就會有..競爭
有競爭就會有..輸贏
有輸贏就會有..心結?
跑步不能單純些?
非得用數字刷自己的價值存在感!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'35" | 00:16'35" |
| 4 | 05'24" | 00:21'59" |
| 5 | 04'43" | 00:26'42" |
| 5.0 | 03'35" | 00:26'44" |
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