6.0 km | 00:38:06 | 06:20/km日期: 2017-02-12 16:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'41" / 06'33" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'41" | 00:13'08" |
3 | 06'33" | 00:19'41" |
4 | 06'19" | 00:26'00" |
5 | 06'07" | 00:32'07" |
6 | 05'58" | 00:38'05" |
6.0 | 02'52" | 00:38'06" |