6.3 km | 00:36:14 | 05:43/km日期: 2017-02-11 16:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 6181 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 3005 / 3005 | 169 / 101 |
2 | | 05'39" | 3004 / 6010 | 170 / 103 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 328 / 6338 | 169 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'38" | 00:17'25" |
4 | 05'39" | 00:23'04" |
5 | 05'38" | 00:28'42" |
6 | 05'41" | 00:34'23" |
6.3 | 05'37" | 00:36'14" |