5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km日期: 2017-02-11 07:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 44%
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'09" / 04'47" / 05'09" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.03 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'12" | 00:10'28" |
3 | 05'09" | 00:15'37" |
4 | 04'47" | 00:20'24" |
5 | 05'09" | 00:25'33" |
5.0 | 03'44" | 00:25'37" |