5.1 km | 00:25:00 | 04:56/km日期: 2017-02-09 20:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 58%
Pace: 05'03" / 05'07" / 04'36" / 05'00" / 05'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'33") | 980 / 1980 |
3 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 2980 |
4 | | 04'31" | 74 / 3054 |
5 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 4054 |
6 | | 05'01" (+00'30") | 998 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.33 km NIKE ZOOM STREAK 6 白 累積 :
121.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'07" | 00:10'10" |
3 | 04'36" | 00:14'46" |
4 | 05'00" | 00:19'46" |
5 | 05'02" | 00:24'48" |
5.1 | 04'05" | 00:25'01" |