13.3 km | 01:16:34 | 05:44/km日期: 2017-02-08 18:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1081 Cal - 總步數: 13451 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 05'46" / 05'46" / 05'32" / 05'38" / 05'49" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'04") | 3002 / 3002 | 174 / 100 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 3007 / 6010 | 174 / 98 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 3009 / 9019 | 175 / 100 |
4 | | 05'38" | 3005 / 12025 | 177 / 99 |
5 | | 05'52" (+00'14") | 1347 / 13372 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'33" | 00:11'24" |
3 | 05'45" | 00:17'09" |
4 | 05'47" | 00:22'56" |
5 | 05'50" | 00:28'46" |
6 | 05'49" | 00:34'35" |
7 | 05'41" | 00:40'16" |
8 | 05'35" | 00:45'51" |
9 | 05'46" | 00:51'37" |
10 | 05'46" | 00:57'23" |
11 | 05'32" | 01:02'55" |
12 | 05'38" | 01:08'33" |
13 | 05'49" | 01:14'22" |
13.3 | 06'19" | 01:16'34" |