JCY 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.0 km | 00:28:36 | 05:41/km

日期: 2017-02-09 17:46 - 地點: 板橋 - 天氣: 冷 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%

Pace: 05'42" / 05'16" / 05'46" / 05'56" / 05'49" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'57")

05'15"

1000 / 2000

3

05'46"

(16'44")

05'46" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'55"

(22'39")

05'55" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'49"

(28'28")

05'49" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'08"

(28'36")

06'16" (+01'01")

22 / 5022

2月累積里程 : 113.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

winy , 品衡(慢慢蛇) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'16"	00:10'58"
3	05'46"	00:16'44"
4	05'56"	00:22'40"
5	05'49"	00:28'29"
5.0	06'02"	00:28'37"

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