scott 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
ID 11696

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4.5 km | 00:41:15 | 09:05/km

日期: 2017-02-10 09:38 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 50%

Pace: 00'39" / 00'39" / 06'16" / 09'02" / 07'39" / 09'06" / 14'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

02'51"

3192 / 3192

2

09'07"

(18'13")

08'57" (+06'06")

1018 / 4210

3

08'25"

(26'38")

07'51" (+05'00")

1070 / 5281

4

09'29"

(36'07")

09'31" (+06'40")

995 / 6276

2月累積里程 : 409.56 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

丫湯哥, 黃國棟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'39"	00:00'39"
2	00'39"	00:01'18"
3	06'16"	00:07'34"
4	09'02"	00:16'36"
5	07'39"	00:24'15"
6	09'06"	00:33'21"
4.5	-5'-24"	00:41'15"

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成績 : 03:46:01

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