酷企鵝 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

酷企鵝桃園
ID 123767

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6.2 km | 00:41:28 | 06:40/km

日期: 2017-02-06 18:44 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 07'16" / 07'06" / 06'08" / 06'14" / 06'07" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'08")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'31")

07'16" (+01'09")

1000 / 2000

3

07'05"

(21'37")

07'05" (+00'58")

1000 / 3000

4

06'08"

(27'45")

06'08" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'59")

06'13" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑，快快排除下樓梯腿痛痛。

2月累積里程 : 173.41 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1104.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

MonicaH, Sam Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'16"	00:14'32"
3	07'06"	00:21'38"
4	06'08"	00:27'46"
5	06'14"	00:34'00"
6	06'07"	00:40'07"
6.2	06'12"	00:41'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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