蔡阿芳 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡阿芳高雄
ID 18791

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01:00:00

日期: 2017-02-08 17:30 - 地點: 婦幼館韻律教室 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 396 Cal

今日仍然是偶像代課老師來上課!!棒棒~
今天沒有大流汗，但一直在拉大腿內側外側後側筋，躺著劈腿招，側腰也被認真伸展到喔!
最難的是躺著要彎曲膝蓋慢慢把腳趾碰到額頭，要靠老師壓一下下才碰得到，真是痛~~~

手動上傳 | 7 years ago

卓志峰, Jui 和其他 14 人說推

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