Johan Shen 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.5 km | 01:07:27 | 06:25/km

日期: 2017-02-05 16:48 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 06'17" / 06'47" / 06'37" / 06'31" / 06'41" / 05'42" / 06'28" / 06'34" / 06'22" / 06'33" /

2月累積里程 : 176.50 km

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Steven Lee, 忠欽和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2017-02-05 19:09 ·

2 個人推

Johan Shen 謝謝

2017-02-13 12:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'17"	00:12'24"
3	06'47"	00:19'11"
4	06'37"	00:25'48"
5	06'31"	00:32'19"
6	06'41"	00:39'00"
7	05'42"	00:44'42"
8	06'28"	00:51'10"
9	06'34"	00:57'44"
10	06'22"	01:04'06"
10.5	06'33"	01:07'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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