11.4 km | 01:13:03 | 06:25/km日期: 2017-02-06 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'15" / 06'44" / 06'33" / 06'16" / 05'50" / 05'28" / 05'14" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 08'56" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+03'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'02" (+05'48") | 377 / 11377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.13 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'44" | 00:13'59" |
| 3 | 06'33" | 00:20'32" |
| 4 | 06'16" | 00:26'48" |
| 5 | 05'50" | 00:32'38" |
| 6 | 05'28" | 00:38'06" |
| 7 | 05'14" | 00:43'20" |
| 8 | 05'48" | 00:49'08" |
| 9 | 05'47" | 00:54'55" |
| 10 | 05'42" | 01:00'37" |
| 11 | 08'56" | 01:09'33" |
| 11.4 | 11'02" | 01:13'43" |
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