8.1 km | 00:45:02 | 05:33/km日期: 2017-02-03 17:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 99
Pace: 05'39" / 05'07" / 05'07" / 05'58" / 05'46" / 05'18" / 05'53" / 05'31" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1000 | 164 / 107 |
2 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 2003 | 176 / 110 |
3 | | 05'07" | 1004 / 3007 | 178 / 109 |
4 | | 05'57" (+00'50") | 1001 / 4009 | 164 / 102 |
5 | | 05'45" (+00'38") | 1004 / 5014 | 165 / 104 |
6 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 6017 | 171 / 110 |
7 | | 05'53" (+00'46") | 1006 / 7023 | 166 / 102 |
8 | | 05'31" (+00'24") | 1008 / 8032 | 173 / 104 |
9 | | 05'44" (+00'37") | 90 / 8122 | 150 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'07" | 00:10'46" |
3 | 05'07" | 00:15'53" |
4 | 05'58" | 00:21'51" |
5 | 05'46" | 00:27'37" |
6 | 05'18" | 00:32'55" |
7 | 05'53" | 00:38'48" |
8 | 05'31" | 00:44'19" |
8.1 | 07'57" | 00:45'02" |