彭武德 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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5.2 km | 00:34:02 | 06:36/km

日期: 2013-10-14 06:06 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'13" / 11'24" /

看來晨間訓練會是我最適合的時段囉！Keep rolling!

10月累積里程 : 102.85 km

NIKE Flex Experience RN 累積 : 725.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

大賓, wesley 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'30"	00:19'35"
4	06'30"	00:26'05"
5	06'13"	00:32'18"
5.2	11'24"	00:34'02"

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成績 : 01:07:05

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