YCY 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

YCY 新竹
ID 7325

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6.0 km | 00:26:33 | 04:25/km

日期: 2017-02-05 16:00 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'28" / 06'02" / 02'21" / 04'20" / 04'33" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'25" (+00'18")

986 / 986

2

04'14"

(08'36")

04'16" (+00'09")

989 / 1976

3

04'14"

(12'50")

04'07"

1027 / 3003

4

04'20"

(17'10")

04'21" (+00'14")

995 / 3998

5

04'26"

(21'37")

04'30" (+00'23")

987 / 4986

展開計圈分析

2月累積里程 : 135.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Willis Chang, 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	06'02"	00:10'30"
3	02'21"	00:12'51"
4	04'20"	00:17'11"
5	04'33"	00:21'44"
6.0	04'50"	00:26'34"

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朋友動態

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