11.2 km | 01:08:08 | 06:04/km日期: 2017-02-01 08:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'47" / 06'02" / 06'15" / 06'04" / 05'55" / 06'21" / 05'52" / 06'31" / 05'59" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 05'47" | 00:17'30" |
4 | 06'02" | 00:23'32" |
5 | 06'15" | 00:29'47" |
6 | 06'04" | 00:35'51" |
7 | 05'55" | 00:41'46" |
8 | 06'21" | 00:48'07" |
9 | 05'52" | 00:53'59" |
10 | 06'31" | 01:00'30" |
11 | 05'59" | 01:06'29" |
11.2 | 07'16" | 01:08'08" |