Johan Shen 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.1 km | 01:24:21 | 06:58/km

日期: 2017-02-04 16:05 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 13314 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'33" / 06'43" / 06'55" / 07'17" / 06'42" / 07'04" / 07'20" / 06'57" / 07'17" / 06'59" / 07'01" / 06'52" / 07'11" /

2月累積里程 : 176.50 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 忠欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'43"	00:13'16"
3	06'55"	00:20'11"
4	07'17"	00:27'28"
5	06'42"	00:34'10"
6	07'04"	00:41'14"
7	07'20"	00:48'34"
8	06'57"	00:55'31"
9	07'17"	01:02'48"
10	06'59"	01:09'47"
11	07'01"	01:16'48"
12	06'52"	01:23'40"
12.1	07'10"	01:24'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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