Johan Shen 2017/02/03 訓練日誌

Johan Shen 桃園
ID 34825

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Johan Shen

10.6 km | 01:17:38 | 07:21/km

日期: 2017-02-03 16:46 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 03'25" / 07'07" / 08'58" / 11'35" / 06'34" / 06'49" / 06'45" / 06'50" / 06'41" / 06'33" / 11'27" /

2月累積里程 : 176.50 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 忠欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	07'07"	00:10'32"
3	08'58"	00:19'30"
4	11'35"	00:31'05"
5	06'34"	00:37'39"
6	06'49"	00:44'28"
7	06'45"	00:51'13"
8	06'50"	00:58'03"
9	06'41"	01:04'44"
10	06'33"	01:11'17"
10.6	11'26"	01:17'38"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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