🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

4.5 km | 00:53:21 | 11:57/km

日期: 2017-02-04 17:30 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 11'12" / 11'29" / 12'16" / 12'47" / 12'12" /

賽前來活動一下筋骨！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, terresa 和其他 113 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mint Black 暖身這麼久喔～

2017-02-05 18:42 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 這是前一天在散步啦！呵呵

2017-02-05 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	11'29"	00:22'41"
3	12'16"	00:34'57"
4	12'47"	00:47'44"
4.5	12'17"	00:53'21"

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