troway 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

troway 基隆
ID 289585

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4.7 km | 00:33:50 | 07:14/km

日期: 2017-02-04 07:55 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'45" / 07'05" / 07'38" / 06'46" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'50")

07'04" (+00'18")

1001 / 2001

3

07'38"

(22'28")

07'34" (+00'48")

1006 / 3008

4

06'46"

(29'14")

06'46"

998 / 4007

5

04'36"

(33'50")

06'21"

724 / 4731

2月累積里程 : 16.50 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'05"	00:14'50"
3	07'38"	00:22'28"
4	06'46"	00:29'14"
4.7	06'51"	00:33'50"

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