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蘇友俊
高雄
ID 18031
15 位追隨者
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蘇友俊
143.5 km
|
10:31:22
|
13.6 km/h
日期:
2017-02-02 06:07
-
總爬升:
1432 m
-
卡路里:
4843 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
63%
環島第7天
2月累積里程 :
341.61 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
沈志憲(Jason)
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-4.8 %
2
11.3
1.3 %
3
18.9
4.4 %
4
11.8
5.4 %
5
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11.2 %
6
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11.5 %
7
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12.3 %
8
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15.0 %
9
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9.7 %
10
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12.2 %
11
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12.0 %
12
10.5
10.1 %
13
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5.5 %
14
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9.5 %
15
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-5.7 %
16
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-5.2 %
17
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9.4 %
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8.2 %
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12.0
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20.9
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48
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-4.4 %
49
22.1
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-5.5 %
51
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3.7 %
52
33.0
-4.6 %
53
27.3
-1.8 %
54
21.8
2.8 %
55
24.0
-2.9 %
56
26.9
-1.1 %
57
16.4
-1.9 %
58
3.0
-0.9 %
59
30.0
-2.2 %
60
26.9
-1.6 %
61
19.6
-1.5 %
62
22.9
1.5 %
63
23.7
-1.4 %
64
6.6
-1.3 %
65
19.5
-1.1 %
66
18.6
4.8 %
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24.5
-1.3 %
68
28.6
-1.1 %
69
23.8
4.7 %
70
10.6
6.1 %
71
24.2
4.0 %
72
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3.3 %
73
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2.1 %
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-3.6 %
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-3.0 %
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-4.8 %
77
3.5
-3.8 %
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-2.6 %
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-1.7 %
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20.5
-2.0 %
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4.6 %
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20.1
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22.1
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20.7
-1.4 %
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20.7
2.4 %
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120
2.5
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121
14.2
-2.2 %
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29.0
-2.0 %
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3.8 %
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-1.0 %
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21.7
-1.7 %
128
22.2
-0.9 %
129
19.9
2.2 %
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-4.2 %
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23.1
-0.7 %
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20.9
2.0 %
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-0.7 %
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20.6
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2.0 %
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20.8
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1.2 %
141
22.9
1.7 %
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19.7
-1.3 %
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20.3
1.2 %
143.5
7.8
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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EM
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王聖欣
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台中阿森
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randallkwo
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14.5 km
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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15:11/km
Piko Chiu
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鄭穗霓
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