11.2 km | 01:24:49 | 07:32/km日期: 2017-02-03 05:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 08'15" / 07'17" / 07'25" / 09'09" / 09'36" / 12'39" / 06'01" / 05'48" / 05'31" / 05'57" / 05'36" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'17" | 00:15'32" |
3 | 07'25" | 00:22'57" |
4 | 09'09" | 00:32'06" |
5 | 09'36" | 00:41'42" |
6 | 12'39" | 00:54'21" |
7 | 06'01" | 01:00'22" |
8 | 05'48" | 01:06'10" |
9 | 05'31" | 01:11'41" |
10 | 05'57" | 01:17'38" |
11 | 05'36" | 01:23'14" |
11.2 | 06'42" | 01:24'49" |