陳阿修 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿修台南
ID 77395

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3.0 km | 00:14:54 | 04:56/km

日期: 2017-01-26 11:25 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 05'15" / 04'52" / 04'40" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'11" (+00'30")

1009 / 1009

159 / 120

2

04'52"

(10'07")

04'52" (+00'11")

996 / 2006

175 / 116

3

04'43"

(14'50")

04'41"

1003 / 3010

176 / 120

4

00'04"

(14'54")

06'56" (+02'15")

9 / 3019

150 / 96

1月累積里程 : 175.36 km

Adidas Adios Boost 2 累積 : 490.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Arlen, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'52"	00:10'07"
3	04'40"	00:14'47"
3.0	05'48"	00:14'54"

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