Waterfrogman 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
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17.5 km | 01:43:09 | 05:53/km

日期: 2013-10-14 21:39 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'49" / 06'02" / 06'09" / 05'56" / 05'58" / 06'14" / 05'52" / 05'44" / 05'56" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'46" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'29" /

10月累積里程 : 203.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 昆達和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'02"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	05'56"	00:24'56"
5	05'58"	00:30'54"
6	06'14"	00:37'08"
7	05'52"	00:43'00"
8	05'44"	00:48'44"
9	05'56"	00:54'40"
10	05'42"	01:00'22"
11	05'42"	01:06'04"
12	05'32"	01:11'36"
13	05'46"	01:17'22"
14	05'55"	01:23'17"
15	05'47"	01:29'04"
16	05'45"	01:34'49"
17	05'37"	01:40'26"
17.5	05'29"	01:43'09"

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