吳東誌 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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21.2 km | 02:10:49 | 06:11/km

日期: 2013-10-12 19:15 - 總爬升: 328 m - 地點: 七壙-東外環-彰南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 06'18" / 06'36" / 06'17" / 06'06" / 06'43" / 05'32" / 05'11" / 05'24" / 05'33" / 07'31" / 06'40" / 07'30" / 07'28" / 06'49" / 05'14" / 06'04" / 05'27" / 05'38" / 05'31" / 06'27" / 06'04" /

10月累積里程 : 183.64 km

Android 上傳 | 11 years ago

阮思兆, Chi Cheng Lee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'18"	00:12'13"
3	06'36"	00:18'49"
4	06'17"	00:25'06"
5	06'06"	00:31'12"
6	06'43"	00:37'55"
7	05'32"	00:43'27"
8	05'11"	00:48'38"
9	05'24"	00:54'02"
10	05'33"	00:59'35"
11	07'31"	01:07'06"
12	06'40"	01:13'46"
13	07'30"	01:21'16"
14	07'28"	01:28'44"
15	06'49"	01:35'33"
16	05'14"	01:40'47"
17	06'04"	01:46'51"
18	05'27"	01:52'18"
19	05'38"	01:57'56"
20	05'31"	02:03'27"
21	06'27"	02:09'54"
21.2	06'03"	02:10'49"

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