5.0 km | 00:24:35 | 04:52/km日期: 2017-01-30 20:21 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4338 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1006 / 1006 | 181 / 116 |
| 2 | | 04'33" | 1002 / 2009 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'55" (+00'22") | 1001 / 3010 | 172 / 117 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1003 / 4013 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'03" (+00'30") | 1003 / 5016 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'23" (+00'50") | 46 / 5062 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.09 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'56" | 00:14'17" |
| 4 | 04'55" | 00:19'12" |
| 5 | 04'51" | 00:24'03" |
| 5.0 | 11'31" | 00:24'35" |
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