Lance Tseng 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:16:50 | 05:06/km

日期: 2017-01-11 20:15 - 卡路里: 720 Cal

Pace: 05'39" / 05'13" / 05'19" / 05'22" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'02" / 04'54" / 05'09" / 04'55" / 04'54" / 05'08" / 04'57" / 04'32" / 02'40" /

1月累積里程 : 154.18 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Howard, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'13"	00:10'52"
3	05'19"	00:16'11"
4	05'22"	00:21'33"
5	05'07"	00:26'40"
6	05'15"	00:31'55"
7	05'16"	00:37'11"
8	05'02"	00:42'13"
9	04'54"	00:47'07"
10	05'09"	00:52'16"
11	04'55"	00:57'11"
12	04'54"	01:02'05"
13	05'08"	01:07'13"
14	04'57"	01:12'10"
15	04'32"	01:16'42"
15.0	02'42"	01:16'50"

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