Wilson Lock 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:28:53 | 05:07/km

日期: 2013-10-15 06:35 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'02" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'06" / 04'33" /

10月累積里程 : 131.79 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10229.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

NamLi, eric 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'17"	00:10'19"
3	05'17"	00:15'36"
4	05'18"	00:20'54"
5	05'06"	00:26'00"
5.6	04'33"	00:28'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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