10.1 km | 00:59:09 | 05:52/km日期: 2017-01-26 18:56 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'15" / 05'59" / 05'47" / 05'44" / 05'22" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 66 / 10066 |
初次使用嘎咪錶來測試，弄半天不會上傳，不知何時就莫名發現已經在這了XD
這次在中正高工僵硬跑，前3K都覺得身體不協調，卡卡的...果真不能太久沒動*_*
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
107.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'15" | 00:19'10" |
| 4 | 05'59" | 00:25'09" |
| 5 | 05'47" | 00:30'56" |
| 6 | 05'44" | 00:36'40" |
| 7 | 05'22" | 00:42'02" |
| 8 | 05'39" | 00:47'41" |
| 9 | 05'35" | 00:53'16" |
| 10 | 05'31" | 00:58'47" |
| 10.1 | 05'31" | 00:59'09" |
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