10.7 km | 00:55:05 | 05:09/km日期: 2017-01-21 06:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'56" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1004 / 1004 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 2004 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1003 / 3007 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1001 / 4008 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 5010 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1008 / 6018 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'05" (+00'12") | 1003 / 7022 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'07" (+00'14") | 1004 / 8026 | 178 / 109 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1007 / 9033 | 176 / 113 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10033 | 179 / 114 |
| 11 | | 05'02" (+00'09") | 673 / 10706 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 05'12" | 00:21'07" |
| 5 | 05'11" | 00:26'18" |
| 6 | 05'10" | 00:31'28" |
| 7 | 05'09" | 00:36'37" |
| 8 | 05'06" | 00:41'43" |
| 9 | 05'02" | 00:46'45" |
| 10 | 04'56" | 00:51'41" |
| 10.7 | 05'02" | 00:55'05" |
展開計圈分析
留言 
