10.0 km | 00:48:45 | 04:51/km日期: 2017-01-18 18:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 8897 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'21") | 1002 / 1002 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 2005 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 3007 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'13") | 1008 / 4015 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'41" | 1001 / 5017 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6017 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 7019 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1006 / 8025 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'50" (+00'09") | 1008 / 9034 | 185 / 111 |
| 10 | | 04'58" (+00'17") | 503 / 9537 | 185 / 108 |
| 11 | | 04'31" | 516 / 10053 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'46" | 00:09'46" |
| 3 | 04'54" | 00:14'40" |
| 4 | 04'54" | 00:19'34" |
| 5 | 04'46" | 00:24'20" |
| 6 | 04'54" | 00:29'14" |
| 7 | 04'54" | 00:34'08" |
| 8 | 04'54" | 00:39'02" |
| 9 | 04'53" | 00:43'55" |
| 10 | 04'47" | 00:48'42" |
| 10.0 | 02'31" | 00:48'45" |
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