陳榮傑 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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2.2 km | 00:11:40 | 05:15/km

日期: 2017-01-29 06:09 - 地點: 新民國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2170 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 04'51" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'45")

1004 / 1004

183 / 97

2

04'54"

(10'32")

04'51"

1009 / 2014

190 / 108

3

01'08"

(11'40")

05'09" (+00'18")

219 / 2233

181 / 106

1月累積里程 : 266.77 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉育朱, CKW 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'51"	00:10'29"
2.2	05'23"	00:11'40"

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