海人 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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11.4 km | --:--:-- | --:--

屏東縣恆春鎮勝安盃全國路跑賽

官方成績
日期	2013-10-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-12 07:01 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

03'51"

1007 / 1007

2

03'59"

(07'52")

04'02" (+00'11")

984 / 1992

3

04'16"

(12'08")

04'12" (+00'21")

1013 / 3006

4

04'14"

(16'22")

04'09" (+00'18")

1019 / 4025

5

04'21"

(20'43")

04'20" (+00'29")

1002 / 5028

展開計圈分析

恆春勝安盃~
在最後不到500k被兩個田徑隊學生加速輾過變成第九名...
怎麼我都加不起來咧... 年輕真好啊啊啊啊~ QQ

10月累積里程 : 130.67 km

XT 上傳 | 11 years ago

基隆好馬小葉, 老趙和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

海人 @@ 看了你的日誌... 那才真的叫快吧...

2013-10-13 00:21 ·

Eric-Lai 前十名也不錯了~~!!

2013-10-18 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'02"	00:07'55"
3	04'13"	00:12'08"
4	04'09"	00:16'17"
5	04'20"	00:20'37"
6	04'17"	00:24'54"
7	04'22"	00:29'16"
8	04'22"	00:33'38"
9	04'16"	00:37'54"
10	04'25"	00:42'19"
10.6	05'28"	00:45'28"

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