嘉原 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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15.3 km | 01:58:41 | 07:46/km

日期: 2013-06-16 06:36 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 05'20" / 11'03" / 06'57" / 07'53" / 14'03" / 11'49" / 08'07" / 07'28" / 07'40" / 05'51" / 06'39" / 06'30" / 06'10" / 06'01" / 05'24" /

6月累積里程 : 169.37 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'20"	00:11'03"
3	11'03"	00:22'06"
4	06'57"	00:29'03"
5	07'53"	00:36'56"
6	14'03"	00:50'59"
7	11'49"	01:02'48"
8	08'07"	01:10'55"
9	07'28"	01:18'23"
10	07'40"	01:26'03"
11	05'51"	01:31'54"
12	06'39"	01:38'33"
13	06'30"	01:45'03"
14	06'10"	01:51'13"
15	06'01"	01:57'14"
15.3	05'24"	01:58'41"

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成績 : 03:46:01

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