9.0 km | 00:56:51 | 06:17/km日期: 2017-01-19 20:24 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'51" / 06'06" / 06'32" / 06'23" / 05'22" / 05'56" / 06'11" / 07'12" / 07'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'38") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.32 km 
asics Tarther Japan slim 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'06" | 00:11'57" |
| 3 | 06'32" | 00:18'29" |
| 4 | 06'23" | 00:24'52" |
| 5 | 05'22" | 00:30'14" |
| 6 | 05'56" | 00:36'10" |
| 7 | 06'11" | 00:42'21" |
| 8 | 07'12" | 00:49'33" |
| 9 | 07'16" | 00:56'49" |
| 9.0 | 05'26" | 00:56'59" |
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