小郭 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 264688

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10.0 km | 00:44:27 | 04:26/km

日期: 2017-01-12 06:42 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 04'34" / 04'18" / 04'16" / 04'53" / 04'29" / 04'36" / 04'26" / 04'20" / 04'21" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 58.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'18"	00:08'52"
3	04'16"	00:13'08"
4	04'53"	00:18'01"
5	04'29"	00:22'30"
6	04'36"	00:27'06"
7	04'26"	00:31'32"
8	04'20"	00:35'52"
9	04'21"	00:40'13"
10.0	04'15"	00:44'28"

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