6.0 km | 00:34:09 | 05:38/km日期: 2017-01-10 16:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'32" / 06'00" / 05'58" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.13 km adidas energy bounce 2m 累積 :
6.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'45" | 00:17'01" |
4 | 05'32" | 00:22'33" |
5 | 06'00" | 00:28'33" |
6 | 05'58" | 00:34'31" |
6.1 | 05'15" | 00:34'47" |