10.4 km | 00:55:11 | 05:18/km日期: 2013-10-12 05:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 05'20" / 05'00" / 04'57" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'47" | 00:11'19" |
| 3 | 05'18" | 00:16'37" |
| 4 | 05'13" | 00:21'50" |
| 5 | 05'15" | 00:27'05" |
| 6 | 05'19" | 00:32'24" |
| 7 | 05'13" | 00:37'37" |
| 8 | 05'20" | 00:42'57" |
| 9 | 05'00" | 00:47'57" |
| 10 | 04'57" | 00:52'54" |
| 10.4 | 05'33" | 00:55'11" |
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