< 上一篇 | 下一篇 > |
12 H | 88.0 km | 08:10/km | 第45馬
日期: 2013-10-05 08:00 - 卡路里: 4358 Cal 2013開廣飛跑盃高雄12小時超級馬拉松完賽...生涯第45場馬拉松外加第7隻超馬入手...當初報名這場賽事因為合歡馬葡萄馬都跑過了離家也太遠...這場離家近1000元又可跑世界級跑道12小時(本人超討驗跑操場繞圈)...順便一雪去年開廣50高雄場的落馬的恥辱...賽事從1800跑到0600...晚上涼爽的天氣有利於跑步...賽前設定前6小時完成50K...後6小時自由發揮...開跑後慢慢累積圈數...前2小時約2.5分/圈...之後大多維持在3~3.5分/圈配速...完成一⋯⋯馬後與來探班的乃慶夫妻閒聊10分鐘休息後繼續上場...5小時55分完成50K雪恥完成...之後持續累積圈數...凌晨1~3點時超想睡...換了件衣服再上...凌晨5點多完成第200圈...累到開始快走休息模式...最後15分鐘再連跑5圈結束比賽...累積第3道212圈...合計88.048KM...感謝過程中一起在賽道上相互加油的跑友...志工團隊的服務...丫南的私人補給...乃慶夫妻的探班...強哥在醫療站的私人服務...糨糊膠水夫妻的加油...這一場的成績不算亮眼...但堅持完成了12小時...對自己又是一次難忘的體驗...更多 10月累積里程 : 202.04 km Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km 手動上傳 | 11 years ago |